By teladoptylimited.it 
Selain perawatan rutin, makanan dan minuman yang dikonsumsi juga berpengaruh besar terhadap kesehatan gigi. Makanan yang kaya kalsium, seperti susu, keju, dan yoghurt, membantu memperkuat enamel gigi. Sayuran hijau dan buah segar juga penting karena mengandung vitamin dan mineral yang mendukung kesehatan gusi dan gigi.
Batasi konsumsi makanan manis dan minuman bersoda, karena gula dapat menyebabkan pembentukan plak dan gigi berlubang. Jika mengonsumsi makanan manis, pastikan untuk segera menyikat gigi atau minimal berkumur dengan air bersih. Minum air putih yang cukup setiap hari juga membantu membersihkan sisa makanan dan menjaga kelembapan mulut.
Mengintegrasikan kebiasaan makan sehat dengan perawatan gigi yang rutin akan memastikan gigi tetap kuat, gusi sehat, dan mulut tetap bersih. Nutrisi yang tepat adalah investasi jangka panjang untuk kesehatan gigi yang optimal.